疫情期间出现头痛
、发热、干咳这些情况,如何自我评估是否感染?

〖壹〗 、判断自己是否得了新冠肺炎 ，需从症状
、接触史、检测结果和就医情况四个方面综合考量。症状方面
，新冠肺炎的常见症状包括发热 、咳嗽、乏力
、呼吸急促，部分患者可能出现头痛、肌肉疼痛 、嗅觉或味觉丧失等 。但需注意 ，这些症状并非新冠肺炎独有
，流感
、普通感冒或其他呼吸道疾病也可能引发类似表现
。

〖贰〗、观察症状表现新型冠状病毒感染的症状因人而异，常见表现包括发热 、咳嗽
、乏力、呼吸困难 ，部分患者可能出现头痛 、肌肉疼痛
、喉咙痛、嗅觉或味觉丧失等症状。但需注意，这些症状与其他呼吸道疾病（如流感 、普通感冒）高度相似
，仅凭症状无法确诊 。

〖叁〗
、对比症状表现新冠感染者除发烧外，常伴随干咳、乏力 、咽痛、嗅（味）觉减退
、鼻塞、流涕 、结膜炎
、肌痛和腹泻等症状
。其中 ，嗅（味）觉减退相对更具特异性
，但并非绝对判定依据。普通感冒、流感等非新冠感染也可能出现类似症状，例如普通感冒常见流涕 、咽痛 ，流感则可能伴随头痛
、全身酸痛 。

〖肆〗、不列颠哥伦比亚省（BC省）自我评估：通过BC疾控网站进行COVID-19自我评估。

〖伍〗 、出现发热
、咽痛、流涕等症状时
，可从传染性 、症状特点
、疾病严重程度等方面区分普通感冒、流感与新冠感染，具体如下：传染性普通感冒：几乎没有传染性
。流感：具有传染性 ，但相较于新冠病毒
，其传染性较弱。新冠感染：具有传染性，且新冠病毒的传染性明显高于流感 。

〖陆〗 、观察是否有症状：奥密克戎感染后会出现一系列症状 ，如发热、干咳
、喉咙痛、头痛 、乏力
、鼻塞等
。尤其是近14天内途径中高风险地区的人群
，如果存在这些症状，应引起高度重视。进行核酸检测：如果出现与奥密克戎感染相关的症状 ，且不能确定是否感染，比较好前往医院进行核酸检测 。

江光荣:疫情期间,给大家的几条建议和忠告

〖壹〗、接纳自己的情绪常见情绪：在疫情期间
，人们可能会出现恐慌 、担心
、焦虑、猜疑 、愤怒
、有攻击冲动等情绪
。这些都是正常的反应，不要责备自己。自我暗示：当出现这些情绪时 ，可以告诉自己“我可以恐慌…… ”“我有权焦虑……
”“有这些情绪说明我挺正常……” 。

怎么判断自己是否无症状感染者?

实验室检查表现核酸检测呈阳性是无症状感染者的重要依据
。血常规等常规实验室检查可能无明显异常
，如新冠病毒无症状感染者，其白细胞计数、中性粒细胞计数等指标可在正常范围内。影像学表现胸部CT等影像学检查通常无肺炎相关的影像学改变 。

症状体征表现无症状感染者最显著的特征是无相关临床症状 ，即未出现可自我感知或经临床识别的典型新冠感染症状
，例如：发热：体温通常不≥33℃（部分定义中体温正常）；呼吸道症状：如咳嗽 、咽痛；全身症状：如乏力
、嗅（味）觉减退；其他症状：如肌肉酸痛、腹泻等
。

无明显临床症状表现无症状感染者最核心的特征是无相关临床症状，即未出现发热（体温未达到≥33℃的发热标准） 、咳嗽、咽痛
、鼻塞流涕、肌肉酸痛 、乏力等常见呼吸道感染或全身不适症状。尽管自身无自觉不适 ，但通过实验室检测可发现病毒感染证据
，表明其体内已存在病原体 。

无症状感染者的判断需结合多种方法，具体如下：密切接触者医学观察期间的主动检测密切接触者在医学观察期间需定期接受核酸检测。新冠病毒核酸检测通过检测呼吸道标本（如鼻咽拭子）中的病毒核酸 ，可精准识别无症状感染者
。即使无发热
、咳嗽等临床症状
，若核酸检测结果为阳性，即可判定为无症状感染者。

判断自己是否为无症状感染者的核心方法是进行病毒核酸检测 。具体分析如下： 病毒核酸检测是唯一客观依据无症状感染者虽无发热、咳嗽 、乏力等临床表现 ，但体内已携带新冠病毒，且病毒载量达到可检测水平
。通过咽拭子
、鼻拭子等采样方式进行的核酸检测
，若结果呈阳性，即可确诊为无症状感染者。

无法自查： 新型冠状病毒无症状感染者的诊断无法通过自查完成 ，必须依赖专业的核酸检测 。 核酸检测： 如果病人没有任何临床症状
，但核酸检测结果为阳性，则可以诊断为新型冠状病毒的无症状感染者
。 核酸检测需要在医院进行 ，无法自我完成。